Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1292 kcal
|
Fat: 48.91g | Prot: 59.14g | Carbs: 158.60g.
Breakfast: Мишкино Счастье Щербет с Арахисом, Гудвилл Хлопья Гречневые Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Волжаночка Молоко 2,5%, Клубника с Сахаром. Lunch: Картофельное Пюре, Борщ с Курицей, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной с Отрубями. Dinner: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Троя Гранатовый Соус Наршараб. Snacks/Other: Макдоналдс Молочный Коктейль Ванильный (0,4 L), Яблоко Айдаред, Простоквашино Ряженка 3,2%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anannenkova's Weight History
|