Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2018
|
91.1 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2018:
|
1462 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 58.57g | Carbs: 242.54g.
Breakfast: Bio Баланс Кефирный 1%, Каждый День Цветочный Мед, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав. Lunch: NAR Гранатовый Сок, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Народный Гематоген с Кокосом, Чай, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Гусиное Мясо, Гречка Отварная. Dinner: NAR Гранатовый Сок, Красная Цена Маслины без Косточки, Гречка Отварная, Каждый День Чернослив Сушеный, ВкусВилл Сибирские Отруби Сила Трав, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная, Гусиное Мясо. Snacks/Other: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, VitaLat Сыр Бри, NAR Гранатовый Сок, Каждый День Цветочный Мед, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Вода Минеральная Ессентуки 4, Компот из Сухофруктов, Народный Гематоген с Кокосом, Чай с Молоком, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Дикий Рис (Вареный), Чебак Соленый. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|