Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2018:
|
1148 kcal
|
Fat: 47.69g | Prot: 89.55g | Carbs: 93.77g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Ветчина, Alnatura Семена Льна, Новоукраинка Смесь Хлопьев. Lunch: Банан, Икра Красная, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Белый Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Свинина Запеченая, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Фасоль Стручковая. Snacks/Other: President Нежный Крем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|