Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
76 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
1581 kcal
|
Fat: 72.98g | Prot: 52.99g | Carbs: 185.61g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2.5%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Сливочное Масло, Арнаут Хлеб Слава с Фруктами. Lunch: Эклер, Большая Кружка Молоко 2,5%, Запеченная или Жаренная Рыба, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Арнаут Хлеб Слава с Фруктами, Тушеные Овощи. Dinner: Яблоко, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Арнаут Хлеб Слава с Фруктами. Snacks/Other: Яблоко, Миндаль, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|