Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
62.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
2909 kcal
|
Fat: 103.26g | Prot: 149.49g | Carbs: 262.14g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе, Жареное Яйцо, Активия Йогурт, Магнит Банан, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Lunch: Сыр Гауда, Помидоры, Лук, Баклажаны Гриль, Простоквашино Сметана 15%, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Стебель бамбука Кисло-Сладкий Соус, Магнит Банан, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Красная Цена Пицца с Ветчиной, Пицца с Мясом (Тонкая Корочка), Пицца Маргарита, Салями, Тандер Сыр Российский 50%, Альпен Гольд Шоколад с Орео. Snacks/Other: Миндаль, Родные Просторы Конфеты, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana1503's Weight History
|