Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2018
|
77.5 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2018:
|
1280 kcal
|
Fat: 44.21g | Prot: 78.56g | Carbs: 144.09g.
Breakfast: Овсяные Блинчики, Лента Банан, Амка Творог Обезжиренный, Лесные Продукты Крем-Мёд. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Перепел, Пп Оливье без Заправки. Dinner: Ананас, Био Баланс Кефирный 1%. Snacks/Other: Юбилейное Печенье, Соленые Огурцы с Укропом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пп Оливье без Заправки, Хлеб Дарницкий. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|