Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2018
|
75.4 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2018:
|
2855 kcal
|
Fat: 152.43g | Prot: 110.92g | Carbs: 276.19g.
Breakfast: Лента Пончик с Банановой Начинкой, Лента Пончик с Банановой Начинкой, Зефир в Шоколаде, Сливочное Масло, Альметте Творожный Сыр с Чесноком, Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Белый Город Молоко 2.5%, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Миндаль, Салат с Тунцом и Овощами, Лента Смесь Овощная Мексиканская , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Жареная Утка, Апельсиновый Джем, Сухие Цельные Семена Кунжута, Пискаревский Кефир 1%, Лента Пирог с Лимонной Начинкой, Сливочное Масло, Ржаной Хлеб. Snacks/Other: Хурма, Миндаль, Guylian Бельгийские Конфеты, Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|