Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
96.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
1197 kcal
|
Fat: 22.95g | Prot: 46.11g | Carbs: 205.75g.
Breakfast: Сушеный Инжир, Чай с Молоком, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Клетчатка. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Snacks/Other: Хурма, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Bebivita Овощной Суп с Говядиной. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|