Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2018
|
98 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
1242 kcal
|
Fat: 47.72g | Prot: 81.71g | Carbs: 121.89g.
Breakfast: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником, Киндер Молочный Ломтик. Lunch: Киндер Молочный Ломтик, ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Увелка Гречка Вареная, Куриное Филе на Гриле. Dinner: Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Увелка Гречка Вареная, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|