|
Yuppi 💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼💃🏼
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2018:
|
1201 kcal
|
Fat: 53.08g | Prot: 45.06g | Carbs: 149.80g.
Breakfast: Çay (Demlenmiş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Lunch: Yörsan Ayran, Taze Fasulye, Brokoli Corbasi. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada, Fındık, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Eti Çubuk Kraker, Yeşil Çay, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|