Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2018
|
92.1 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2018:
|
1271 kcal
|
Fat: 29.03g | Prot: 67.45g | Carbs: 210.53g.
Breakfast: Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Простоквашино Сметана 15%, Мёд. Lunch: Манник, Апельсины, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Веселый Молочник Сметана 15%, Ашан Картофель Запеченый в Сыре, Щука, Виктория Салат Зимний. Dinner: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Чебаркульский Молочный Завод Кефир Обезжиренный. Snacks/Other: Ашан Хурма, Магнит Хурма, Сметана 15%, Каждый День Чернослив Сушеный, Свекла Вареная, Гречка Отварная. more...
|
|
2237 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 18 minutes, Sleeping - 23 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|