twilight17's Journal, 31 Dec 17

Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2017
59 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 4 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 31 December 2017:
1013 kcal Fat: 36.05g | Prot: 93.22g | Carbs: 79.58g.   Breakfast: Endangered Species Chocolate Натуральный Молочный Шоколад 48%Cocao, Ижтрейдинг Слива Импортная. Казахстан, Alpen Gold Шоколад Снежный Апельсин Max Fanе Белый 160 Гр., Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Яблоко, Айва, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное, Селяночка Овсяные Хлопья, Золотой Колос Хлебцы 4Зерновые Пшенично-Овсяно-Ячменно-Ржаные, Solgar Масло Вечерней Примулы, Сметанин Сливки 10% Питьевые, Тыква, Альгерд Сыр "Масдамер" 45% Фасованный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Скумбрия, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Кокос, Село Зеленое Кефир 1%, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный. Snacks/Other: Фисташки, Село Зеленое Кефир 1%, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Ижмолоко Кефир 1%, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Богородская Кондитерская Фабрика Мак Кондитерский, Мандарины, Яблоко, Мандарины, Феникс Творог 1,8% Обезжиренный, Домик в Деревне Молоко 0,5% Питьевое Ультрапастеризованное. more...
Losing 1.2 kg a Week



     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


twilight17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.