Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2017
|
74.4 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2017:
|
2998 kcal
|
Fat: 189.21g | Prot: 136.89g | Carbs: 197.94g.
Breakfast: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже в Нарезке, Большая Кружка Молоко 2,5%, Икра Красная, Сливочное Масло, Fazer Хлебцы Шведские Бурже, Healthy Food Омлет с Сыром. Lunch: ВкусВилл Суп Куриный с Домашней Лапшой. Dinner: Виноград, Окей Семга Запеченая с Томатами и Сыром, Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Other: Торт Наполеон. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|