|
Of of 😐
|
76.5 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2017:
|
1210 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 40.43g | Carbs: 144.87g.
Breakfast: Tahsildaroğlu Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Zeytin. Lunch: Starbucks Caramel Macchiato (Tall), Starbucks Mozaik Pasta. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
Çok mutluyum (!) kilo vermeye çalışırken hep kilo alıyorum bu yılbaşı 🎄 yemekleri beni bitirdi yeminle
29 Dec 17 by member: Jale64
|
Ben günde 5 kere tartılsam 5inde de farklı kiloda çıkıyorum haftada ya da 10 günde 1 kilo verebiliyorsan başarmışsın demektir o süre zarfındaki değişiklikler mühim değil takılma 👍
30 Dec 17 by member: 🖤Özlem Öğretmen🖤
|
Teşekkürler bende bugünlerin geçmesini bekliyorum ama yine de tartılmadan duramıyorum işte buda insanın moralini bozuyor desteğin için teşekkürler
30 Dec 17 by member: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|