Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
69 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
1795 kcal
|
Fat: 94.44g | Prot: 68.71g | Carbs: 166.79g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Русское Море Икра Красная Лососевая , Вологодское Масло Сливочное, Fazer Хлеб Финский Ржано-Пшеничный. Lunch: Братья Караваевы Булочка Ржаная, Братья Караваевы Салат Сельдерей с Индейкой. Dinner: ВкусВилл Мусс Молочно-Шоколадный, Макдоналдс Пита Грик, Рис Вареный. Snacks/Other: Мясновъ Кефир 2,5%, Омлет или Яичница, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elka_fit's Weight History
|