Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2017
|
74 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
1842 kcal
|
Fat: 102.02g | Prot: 77.15g | Carbs: 168.88g.
Breakfast: Хлебный Дом Булочка Даллас, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные , Миндаль, Пискаревский Кефир 1%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lunch: МарС Сникерс, Сливочное Масло, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Свиная Отбивная. Dinner: Яблоко, От Палыча Вареники с Творогом, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%, Петрохолод Мороженое как Раньше. Snacks/Other: Миндаль, Ого Кунжут, Ашан Кокосовая Стружка, Пискаревский Кефир 1%, Яблоко. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|