|
Хотя бы так!Понимаю,что глупо отказывать себе во всем в праздники,но хотя бы не бесконтрольно все сметать!
С тренировками пока непонятно...каждый день по полтора часа?Сдается мне,что перебор...
|
50.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2017:
|
698 kcal
|
Fat: 48.35g | Prot: 29.13g | Carbs: 35.61g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Своя Лінія Горчица , Простоквашино Сметана 25%, Веселый Молочник Сметана 15%, Песочное Печенье, Сыр Российский, Аквамарин Сардина в Масле. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|