|
Вес встал намертво.Думаю после НГ добавить ещё одну силовую в неделю.Из за отсутствия прогресса все чаще БЖУ смещается в сторону углей и даже пару раз нахомякалась булками и бутерами... Тренер пытается меня мотивировать ,но мотивации хватает на пару дней...ну хоть бы - 100 грамулек, все результат.
|
79.1 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
1394 kcal
|
Fat: 41.60g | Prot: 62.47g | Carbs: 190.95g.
Breakfast: Махеевъ Клубничный Джем, Лента Блины, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Масло Подсолнечное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Мясновъ Куриная Грудка с Травами. Snacks/Other: Мандарины, Любятово Крекер с Сыром, Лента Пышки Весовые, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
steady weight
|