|
Поездка к деду Морозу удалась, я не набрала, теперь не расслабляться, никак не пойму я свой организм, что ему нужно чтобы худеть???
|
67.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2017:
|
1131 kcal
|
Fat: 49.27g | Prot: 92.07g | Carbs: 77.51g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Ополье Масло Сливочное, Батон Нарезной. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей , Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Красное Яблоко, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Приготовленная Квашеная Капуста, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Простоквашино Кефир 2,5%. more...
|
|
2000 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Working - 5 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|