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100 gramillos en Navidad, algo de ejercicio y qué no fui capaz de comer después del consistente almuerzo, no es que no quisiera, es que estaba lleno y a las 8 ya estaba placenteramente dormido 🎄🎄
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76.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 December 2017:
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1088 kcal
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Fat: 51.58g | Prot: 64.67g | Carbs: 97.48g.
Breakfast: Videca Pera en Almíbar Ligero, Findus Arroz Integral con Verduras y Pollo, Mercadona Jamon Serrano, Silueta Sandwich Thins 8 Cereales, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Nespresso Café Capsulas, Canela. Lunch: Banana, Tortilla Francesa, Knorr Sopa de Pescado del Norte y Fideos, Verdifresh Ensapasta Capri, Consum Mejillones en Escabeche, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Salchichón Iberico, Mercadona Jamon Serrano. Snacks/Other: Hacendado Yogur 0% Sabores, Clementinas, Clara de Huevo, Café Cortado. more...
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2297 kcal
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Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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 Comments
yo sí cené. Cecina sin pan, que me pirra, cuatro patatas fritas mojadas en mayonesa y un trozo de queso pequeño. Me sentí como si me hubiera comido medio mundo. Luego no podía dormir. Normal.
26 Dec 17 by member: mexidelaiglesia
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yo después de ese tipo de comilonas no suelo cenar, pero tampoco me ayuda a compensar el peso del día siguiente jeje
26 Dec 17 by member: aryak6
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26 Dec 17 by member: loregg07
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si... aryk6, saltarse commidas es contraproducente, pero iaaginate el hambre que tendria cuando no me desperte en 10 horas...
27 Dec 17 by member: vicalg
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ah, no, yo hambre ninguna jaja
27 Dec 17 by member: aryak6
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