Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
70 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2017:
|
1576 kcal
|
Fat: 67.22g | Prot: 73.67g | Carbs: 173.32g.
Breakfast: Вода с Лимоном, Чай, Помидоры, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Овсяноблин, Творожная Масса. Lunch: Кофе, Творожная Масса, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Черный, Вода с Лимоном. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Макароны Отварные, Вода с Лимоном, Кофе. Snacks/Other: Рафаэлло Конфета, Кекс, Кофе, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом, Данон Творожный с Клубникой и Земляникой . more...
|
|
397 kcal
|
Exercise:
Ходьба весь день - 17 hours, Упражнения дома - 20 minutes, Cardio - 15 minutes, Apple Health - 6 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кулагина Ирина's Weight History
|