Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2017
|
76.3 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2017:
|
1782 kcal
|
Fat: 75.26g | Prot: 64.14g | Carbs: 215.18g.
Breakfast: Zeytin, Kaşarlı Tost. Lunch: Patates Kızartması, Mercimek Çorbası, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte. Dinner: Tavuk Kalça Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Tavuk Çorbası. Snacks/Other: Nescafe İkisi Bir Arada, Mandalina, Eti Çubuk Kraker, Eti Browni İntense, Nescafe İkisi Bir Arada, Yeşil Çay, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|