Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2017
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 December 2017:
|
1628 kcal
|
Fat: 69.98g | Prot: 115.13g | Carbs: 135.55g.
Breakfast: Smartbar Батончик с Высоким Содержанием Белка "Банан в Тёмной Глазури", Пицца на Сковородке, Кофе, Домик в деревне Молоко 0,5%, Nestle Kit Kat Тёмный Шоколад с Хрустящей Вафлей. Lunch: Гречка Отварная Экстра, Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яйцо Куриное, Карат Нежный Творожный Сыр Violette. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера. Snacks/Other: Bio Max Кефир 1%, Даниссимо Черничный Чизкейк, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе, Диетическая Запеканка с Изюмом и Фруктами. more...
|
|
2134 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Cardio - 1 hour, Hula Hoop - 1 hour, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stromanista's Weight History
|