|
İşte azmin zaferi çalışan kazanır
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
1640 kcal
|
Fat: 103.22g | Prot: 57.64g | Carbs: 126.23g.
Breakfast: Bal, Krem Peyniri, Salam, Siyah Zeytin, Yumurta Omleti, Yörsan Beyaz Peynir, Nutella Nutella, Tereyağı, Kızarmış Beyaz Ekmek. Lunch: Yörsan Ayran. Dinner: Zeytinyağlı Kereviz, Yörsan Ayran, Yörsan Ayran. Snacks/Other: Yeşil Çay, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|