Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2017
|
97.6 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2017:
|
1148 kcal
|
Fat: 47.40g | Prot: 73.46g | Carbs: 104.58g.
Breakfast: Частная Пасека Мед Цветочный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Киндер Молочный Ломтик, Домик в деревне Молоко 2,5%, Бурже Хлеб Многозерновой. Lunch: ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Яйцо, ElViento Сыр "Творожный" с Пажитником, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. Dinner: Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Бурже Хлеб Многозерновой. Snacks/Other: Виктория Хлебцы Вафельные Ржаные, Останкино Творог Обезжиренный, Глобус Сыр Пармезан Гоя. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|