Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 6.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2017:
|
1290 kcal
|
Fat: 31.28g | Prot: 115.52g | Carbs: 133.43g.
Breakfast: Магнит Сыр Тильзитер 45%, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Dinner: Форель, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Куриное Филе. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Голден Яблоко , Мандарины. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natula82's Weight History
|