Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2017
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86.8 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 December 2017:
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1812 kcal
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Fat: 37.48g | Prot: 45.79g | Carbs: 190.48g.
Breakfast: ギトー食品 おから, すき焼き, 漬物, ご飯. Lunch: おから, 筑前煮, ご飯. Dinner: QBB チーズデザート ラムレーズン, コロッケ, マクドナルド マックフライポテト(S), セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, テキーラ, ウイスキー. more...
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Losing 10.5 kg a Week
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