Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2017
|
67.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2017:
|
1335 kcal
|
Fat: 35.94g | Prot: 56.35g | Carbs: 119.90g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Рублевский МПЗ Колбаса Ливерная "Яичная", Глобус Хлеб Ландброт, Гречневая Каша с Молоком. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Вкусный День Творог Обезжиренный, Микоян Колбаса Куриная, Батон Нарезной, Вкусный День Творог Обезжиренный, Campina Сливки Порционные, Кофе, Фундук, Хурма. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 45 minutes, Resting - 12 hours and 15 minutes, Working - 5 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lolochek's Weight History
|