Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
58.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1370 kcal
|
Fat: 30.55g | Prot: 70.00g | Carbs: 215.06g.
Breakfast: Velle Овсяный Велле Питьевой, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: Кофе Латте (Обезжиренное), Кофе Латте, Corny Slim с Шоколадом, Красное Яблоко. Dinner: Vici Креветки Очищенные, Курага, Hochland Сыр Фетакса, Активия Йогурт Термостатный, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Яблоко Голден, Помидоры, Тыква, Перепелиное Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Бородинский, Яблоко Голден, Velle Овсяный Велле Питьевой Черника. more...
|
|
347 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 15 minutes, Running - 6/mph - 22 minutes, Apple Health - 23 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeevna.ab2017's Weight History
|