Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
78.1 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 23.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
949 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 90.47g | Carbs: 96.78g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Жареное Яйцо без Жира, Голден Яблоко. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Рисовые с Морской Солью из Бурого Риса, Русское Море Морская Капуста Классическая, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Амка Ацидофилин, Амка Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Запеканка ПП, Глобус Хурма. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tata.gera's Weight History
|