Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
137.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 47.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1831 kcal
|
Fat: 100.20g | Prot: 57.80g | Carbs: 174.32g.
Breakfast: Краснокочанная Капуста, Редис, Картофель с Грибами. Dinner: Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Голден Яблоко. Snacks/Other: Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, О'кей Коктейль Орехи, Сухофрукты, Карбонат. more...
|
|
3836 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 17 hours and 40 minutes, Sleeping - 5 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|