Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
97.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
918 kcal
|
Fat: 38.82g | Prot: 105.42g | Carbs: 35.16g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Авокадо Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Жокей Кофе Ирландские Сливки , Рыбий Жир Лосося, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Белая Дача Салат "Ассорти", Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Рыбий Жир Лосося, Елизавета Хлебцы Вафельные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриное Филе. Snacks/Other: Edite Bibite Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные, Останкино Творог Обезжиренный, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|