Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
51 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1299 kcal
|
Fat: 48.59g | Prot: 130.49g | Carbs: 84.90g.
Breakfast: Банан, Большая Кружка Сметана 10%, Большая порция творожной запеканки. Lunch: Томатный Соус, Куриное Филе в томатном соусе по арабски (278 ккал), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Dinner: Джюгас Сыр Пармезан, Большая Кружка Сметана 10%, Свежее Завтра Творог 5%, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Филе Индейки. Snacks/Other: Bite Bitey Вишня, Кофе Латте, Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alagerty's Weight History
|