Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2017
|
62.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2017:
|
1655 kcal
|
Fat: 85.84g | Prot: 114.86g | Carbs: 102.71g.
Breakfast: Кофе, RIOBA Сироп Миндальный, Арахисовая Паста, Юбилейное Печенье, Жареное Яйцо, Bonfesto Сыр Моцарелла Пицца. Lunch: Теремок Морс Клюквенный, Грецкие Орехи, Креветки (Вареные или на Пару), Podravka Овощной Суп со Звездочками, Авокадо Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), Monini Бальзамический Соус, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло, Помидоры Черри, Солнечная Фазенда Руккола. Dinner: Макдоналдс Соус Цезарь, Макдоналдс Салат Цезарь. Snacks/Other: Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Простоквашино Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana1503's Weight History
|