|
Yine kısır döngüdeyim bir + bir- bir + bir- bir + bi......
|
77.1 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
2068 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 104.65g | Carbs: 224.45g.
Breakfast: Zeytin, Doygun Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Yörsan Beyaz Peynir. Lunch: Patates Püresi, Dana Rosto, Slimdays Sebze Corbasi, Cacık. Dinner: Tarhana Çorbası, Sulu Köfte, Yörsan Ayran. Snacks/Other: Şekersiz Türk Kahvesi, Nescafe İkisi Bir Arada, Üzüm, Ceviz, Eti Form Kepekli Bisküvi, Nescafe İkisi Bir Arada, Nescafe İkisi Bir Arada. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|