|
Вес минус 900г
Но замеры(((
Грудь почему-то плюс 1см
Бедра минус 2см
Рука, Талия,нога над коленом минус 1см
Бедро вверху минус 1,5см
нога под коленом плюс 0,5см
|
101 kg
Lost so far: 18 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1664 kcal
|
Fat: 66.29g | Prot: 119.08g | Carbs: 149.71g.
Breakfast: Яшкино Пряники Шоколадные, Овсяная Каша на Воде, Блины, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Dinner: Galbani Моцарелла Мини, Матрикс Протеиновый Коктейль, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Магнит Банан, Активия Йогурт Питьевой с Черникой и 5 Злаками, Простоквашино Творог Зерненый 5%, Данон Творог Мягкий 0%, Мандарины, Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, Коркунов Конфета. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|