Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2017
|
64.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2017:
|
1223 kcal
|
Fat: 35.63g | Prot: 97.90g | Carbs: 132.70g.
Breakfast: Здравушка Сыр Знатный, Кофе, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином, Nordic Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Гречка, Куриное Филе. Dinner: Капуста, Гречка, Куриное Филе. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе (0,2 L), Домик в деревне Кефир 1%, Халва, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natula82's Weight History
|