Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
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87 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 December 2017:
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2653 kcal
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Fat: 84.97g | Prot: 92.12g | Carbs: 232.71g.
Breakfast: ご飯, トップバリュー 福神漬け, ポークカレー, らっきょう. Lunch: 森永製菓 甘酒, キリンビバレッジ 48種の濃い野菜と果物, ハムステーキ, 野菜炒め, チキンカツ, ご飯. Dinner: おから, ウイスキー, テキーラ, ミックスサラダ, 生ハム, コロッケ, セブンイレブン メンチカツ. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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