Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
54.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1235 kcal
|
Fat: 54.75g | Prot: 79.69g | Carbs: 107.99g.
Breakfast: Блины с Арахисовой Пастой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. Lunch: РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Гречка Отварная. Dinner: Картофель Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Котлеты из Филе Телятины в Духовке. Snacks/Other: Данон Продукт Творожный с Клубникой, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кофе. more...
|
|
1754 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Hula Hoop - 50 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stromanista's Weight History
|