Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
775 kcal
|
Fat: 25.15g | Prot: 68.80g | Carbs: 76.67g.
Breakfast: Хлебец Зерновой Фуршетный, Сармич Сыр Гурман Легкий, Козуб "Фитнес". Хлопья 11 Злаков+Лен+Кунжут+Семена Тыквы+Отруби, Яготинское Молоко 3,2%. Lunch: President Сметана 10%, Борщ с Курицей. Dinner: Желтый Сладкий Перец, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Other: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|