Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
42.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1640 kcal
|
Fat: 58.89g | Prot: 44.49g | Carbs: 235.06g.
Breakfast: Каждый День Шоколадно-Молочная Паста, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Геркулес Овсяные Хлопья, Чудо Йогурт Питьевой Персик-Абрикос, Чай. Lunch: Пятерочка Хурма, Останкино Сосиска Сливочная, Лента Смесь Овощная Овощи по-Деревенски. Dinner: Хлеб, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени, Сахарный Песок, Яичный Белок, Ого Отруби Ржаные, Кудесница Мука Ржаная, Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Чай, Мёд. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Шарлиз Пастила, Пятерочка Банан, Победа Шоколад Горький 72%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный. more...
|
|
1489 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours and 20 minutes, Standing - 3 hours and 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stasiy-07's Weight History
|