Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2017
|
63 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2017:
|
1571 kcal
|
Fat: 68.52g | Prot: 115.86g | Carbs: 126.20g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Каждый День Цветочный Мед, Белый Город Молоко 2.5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: ВкусВилл Бифштекс Особый Рубленый, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Сметана 15%, Лук. Snacks/Other: Мандарины, Ватрушка с Творогом, Сыр Российский, Виноград, KFD Nutrition Казеин, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Творожная с черносливом. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana1503's Weight History
|