|
Всем доброго утра!)
Утром уже чувствуется снижение калорийности и углей. Неохота было с утра вставать на дорожку, но это должно пройти через неделю. После работы похожу.
Вес как и обычно на диете хорошо снизился за первый день. Воды вчера выпила океан. Не нужно контролировать, пить хочется постоянно)
Организм конечно сопротивляется ограничениям в еде и всяко намекает, что это будет тяжело и трудно) буду стойко отстаивать свои интересы.
|
 Comments
Есть два раза в день оптимально! Не люблю эти пяти-двадцати разовые в день дробные стограммовые перекусы. Поела нормально, и спокойно работать, без кулёчков и судочков целый день)
17 Dec 17 by member: $$$1
|
Доброе утро) у нас с вами почти одинаковые исходные данные.. скажите, пожалуйста, какой калораж вы соблюдаете и есть ли что то общее у кето-диеты с диетой Дюкана?
18 Dec 17 by member: Vladlena111
|
Общего нет с диетой Дюкана, потому как на Дюкане неограниченное количество белков, в кето-диете ограничено. В калориях тоже ограничения есть. В кето-диете минимум углеводов. И много много жиров, полезных конечно лучше)
18 Dec 17 by member: $$$1
|
и вот ужин, после проходки-пробежки получасовой) заслужила
18 Dec 17 by member: $$$1
|
18 Dec 17 by member: Vladlena111
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|