|
Вот заметила, как только перестаёшь ставить себе рамки, по типу : «Я на диете» , «запрет всему сладкому», и т.п, то и перестаёт хотеться съесть что-нибудь вообще, к еде начинаешь по другому относится.
|
58.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1352 kcal
|
Fat: 31.63g | Prot: 119.00g | Carbs: 151.83g.
Breakfast: Хлеб Насущный Сандвич с Лососем Тартар. Lunch: Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Velle Овсяный Велле Питьевой, Спаржа, Зеленая Фасоль (Замороженная). Dinner: Яблоко Зеленое, Lactica Греческий Йогурт, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Асеньевская Ферма Кефир 1%. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Яблоко Зеленое, Lactica Греческий Йогурт, Ferrero Ferrero Rocher, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Та же история, самое интересное, 3 недели не пила газировку, и тут согрешила стаканчиком колы, ну и мерзость, больше не тянет, продолжаю учиться дружить со своим организмом
17 Dec 17 by member: Konsuella
|
А какой у вас рост? Я просто 170/55 мне кажется я худая хочу набрать
20 Dec 17 by member: наборвеса+5
|
20 Dec 17 by member: alexeevna.ab2017
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexeevna.ab2017's Weight History
|