Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2017:
|
1169 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 54.19g | Carbs: 108.57g.
Breakfast: Окраина Сарделька Молочная, Помидоры, Кофе, Сыр Российский, Овсяноблин. Lunch: Активия Натуральный Биойогурт с Черносливом, Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками, Кофе, Творожная Запеканка с Бананом. Dinner: Кофе, Бутерброд с Маслом и Рыбой. Snacks/Other: Яблоко, Кофе, Маслины, Лукашинские Помидоры Черри, Сыр Камамбер, Песочное Печенье, Песочное Печенье. more...
|
|
277 kcal
|
Exercise:
Упражнения дома - 15 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кулагина Ирина's Weight History
|