Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2017
|
71.5 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1150 kcal
|
Fat: 54.77g | Prot: 62.03g | Carbs: 105.07g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Сыр Российский, Овсяноблин, Вода с Лимоном, Окраина Сарделька Молочная. Lunch: Хлеб Черный, Кофе, Вода с Лимоном, Азбука Вкуса Щи из Квашеной Капусты с Курицей и Говядиной. Dinner: Хлеб Черный, Соусе Терияки, Рыбное Меню Скумбрия с Овощным Гарниром, Рис Отварной. Snacks/Other: Активия Натуральный Биойогурт с Черникой и 5 Злаками. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Кулагина Ирина's Weight History
|