|
Рационом довольна, кушаю часто голода не бывает. Фигурой довольна и счастлива. Но я реально столько весила только когда ангиной болела и 3 дня есть не могла🤣
Желаю всем увидеть на весах желанные циферки при том что вкусно кушать😎))
|
43.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2017:
|
1396 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 102.88g | Carbs: 131.69g.
Breakfast: Скоморошка Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Финики Сушеные, Good Food Чернослив, Изюм, Сливочное Масло, Fit Parad Овсяные Отруби, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Топинамбуром. Lunch: Heinz Супер Острый Кетчуп, Bonfesto Рикотта Лайт, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, Кабачки, Приосколье Куриная Грудка, Яйцо, Fit Parad Овсяные Отруби, Хуторок Цикорий, Скоморошка Молоко 1,5%, Белоцерковский Творог 0%. Dinner: Холодец, Каждый День Филе Минтая, Vитамин Карибская Смесь. Snacks/Other: Хуторок Цикорий, Скоморошка Молоко 1,5%, Фермерское Подворье Кефир 1%, Черная Смородина, Малина, Скоморошка Молоко 1,5%, Хуторок Цикорий, O'Zera Carenero Superior 97,7%, Скоморошка Молоко 1,5%, Хуторок Цикорий, Pure Protein Baked Bar. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|