Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
99.3 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 19.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1426 kcal
|
Fat: 48.86g | Prot: 54.59g | Carbs: 200.81g.
Breakfast: Киндер Молочный Ломтик, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб с Отрубями Геркулес, Пить Кофе Куриная Грудка Запеченная. Lunch: Глобус Сыр Пармезан Гоя, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Midori Лапша Рисовая Крупная. Dinner: Елизавета Хлебцы Вафельные, Медовая Долина Мед Гречишный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Дмитровский Молочный Завод Зерненый Творог 5%. Snacks/Other: Киндер Молочный Ломтик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|