Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
68 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1190 kcal
|
Fat: 55.98g | Prot: 77.45g | Carbs: 94.65g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Зеленый Чай, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе, Соевый Соус, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Просто Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная, Майонез, Сыр Российский, Приготовленные Грибы, Судак Запеченный, Menza Пряный Салат из Овощей с Кальмаром, Зеленое Яблоко. Dinner: Сельдерей, Помидоры, Индейка Тушеная, Суп Грибной. Snacks/Other: Кофе, Зеленый Чай. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
|
17223676's Weight History
|