Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2017
|
60 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2017:
|
1486 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 54.88g | Carbs: 217.20g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Мандарины, Котлета Домашняя, Квашеная Капуста, Картошка Вареная, Свекла Вареная, Магнит Морковь Вареная. Lunch: От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Хурма, Омичка На Сливках, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Щи с Мясом, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Льняная с Черникой, Био Баланс Кефир Обезжиренный, Котлета Домашняя, Assortel Ризотто. Snacks/Other: Ударница Мармелад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ольга Лето's Weight History
|